Jornalismo (49) 99111-4055
Anuncie no Portal (49) 99117-4389
Previsão do Tempo 07/10/2024 | 18:40
Publicado em 06/02/2017 ás16:45
O retorno das aulas traz, mais uma vez, a preocupação com o excesso de peso das mochilas. Dados mostram que muitas crianças carregam mais de 5 kg, bem acima do recomendado por especialistas, que é de até 10% do peso do estudante. Na maioria das vezes, as crianças nem percebem o excesso de esforço para levar as mochilas. Cabe aos pais orientá-los e fornecer mochilas com rodinhas, sempre que possível.
O problema de tudo isso é que o sobrepeso induz a má postura e pode causar dores nas costas e forçar as articulações de ombros, joelhos e tornozelos. “Muitas vezes, uma pequena imperfeição da coluna vertebral é agravada pelo acessório pesado. A prática clínica permite constatar que 40% dos estudantes sofrem com dores nas costas e nos ombros”, destaca o médico ortopedista e traumatologista Joaquim Reichmann.
Além de mochilas adequadas, o diálogo entre pais e escola é considerado essencial para equacionar o problema. Algumas instituições têm adotado medidas que reduzem a quantidade diária de material transportado pelo aluno como, por exemplo, a disponibilização de armários, criando um sistema para que os livros pesados fiquem nas próprias salas de aula. “Esta é uma solução que contribui significativamente para minimizar o problema”, enfatiza Reichmann.
As consequências causadas pelo excesso de peso não afetam somente jovens estudantes. Os adultos também podem sofrer com o uso de mochilas ou bolsas pesadas demais e, nestes casos, as dores e tendinites nos ombros acompanham as dores nas costas. As mochilas tipo carteiro que os estudantes usam somente num lado do ombro são mais prejudiciais ainda, pois desequilibram a musculatura de um lado do corpo em relação ao outro.
A solução desse problema passa por várias providências: diminuir o peso, ginástica especializada para corrigir má postura, mochilas com rodinhas, armários escolares para colocar materiais volumosos e pesados, entre outros.
RECOMENDAÇÕES AOS PAIS:
1 - Conheça o peso ideal da mochila: O peso da mochila não pode ultrapassar 10% do peso da própria criança, ou seja, se ela pesa 40 kg, o material não pode ter mais de 4 kg.
2 - Regule a altura correta da mochila: A mochila nunca deve ser maior do que as costas da criança, mas sempre ficar na altura do bumbum. Portanto, não afrouxe as alças.
3 – Incentive para o uso das duas alças: Muitas pessoas, principalmente os adolescentes, têm o hábito de carregar as bolsas em um ombro só, por meio de uma alça. Está incorreto! A mochila deve ter três pontos de apoio: duas alças e uma tira que amarre na cintura, pois isso ajuda a distribuir o peso.
4 - Compre mochilas sem muitos bolsos: Quanto menos bolsos, melhor, pois muitas vezes, quando ela tem vários compartimentos, as crianças acabam carregando mais material do que o necessário.
5 - Opte por rodinhas: Caso seu filho tenha que carregar grande quantidade de materiais, o ideal é optar pelas mochilas de rodinha. Porém, a criança não deve se abaixar enquanto puxa a mochila. A alça deve estar à altura de seu punho. Dê preferência para as rodas mais largas por facilitarem a locomoção.
Fonte: MB Comunicação EmpresarialA vítima era passageira de um VW/Gol de Joaçaba, que colidiu contra um GM/Celta de Blumenau por volta das 22h15 no km 363
O acidente ocorreu por volta das 17h45min desta sexta-feira (4), quando o veículo saiu da pista e os quatro ocupantes foram ejetados
O incidente ocorreu na Rua Guerino Bernardi, quando os moradores foram surpreendidos por um barulho e encontraram um buraco no teto
Suspeito, de 24 anos, foi localizado em Guaíra, no Paraná, graças a uma ação conjunta entre a Polícia Militar de Caçador e a PM paranaense
Cabo Tiepo flagrou o suspeito dentro do veículo na Rua Santos Dumont, próximo ao Sicredi, enquanto tentava ligar o carro por volta das 3h
Ronaldo Lorenço da Rosa (Federação PSDB/Cidadania e MDB) foi eleito prefeito de Herval d'Oeste neste domingo (6), com 5.526 votos
Av. XV de Novembro, 377 - Centro, Joaçaba
Fone: (49) 3522-1787